U23女足集訓名單:歐陽玉環(huán)在列,郜林、張池明進教練組
記者:佩萊格里尼恢復合練,若收到具體報價仍可能離隊
TA:狼隊不考慮拉爾森的任何報價,此前拒絕紐卡5500萬鎊報價
記者:馬拉西亞非常渴望離開曼聯(lián),教練也希望他趕緊走人
官方:切爾西傳奇與利物浦傳奇將進行慈善賽,由迪馬特奧執(zhí)教藍軍
學者談王小平生活簡樸:極少數有夫人們參加的聚餐才會拿出五糧液
體育資訊6月7日訊 拜仁新援若納坦-塔在接受《體育圖片報》的采訪時表示,注重靈活度訓練改變了他的身材。
若納坦-塔表示:“我現在的體重明顯比以前輕。自五、六年前開始,我調整了自己的訓練方式,更加注重靈活性。作為一名高大的球員,保持髖部的靈活性非常困難。面對那些靈活的小個子球員是最大的挑戰(zhàn)。為此,我特別加強了腳步速度和轉身速度的訓練。年輕時,我動作比較笨重,當時可能更多關注外貌。目前我的體重是93公斤,而當時是98公斤。我調整了飲食,但主要是改變了訓練方式。那時我經常進行大量的力量訓練,更像是一個健美運動員而不是足球運動員。我對此進行了調整,在場上感覺到了巨大的不同?!?/p>
“博阿滕在速度方面很強,胡梅爾斯在站位方面很出色。我從他們身上學到了很多,并找到了自己的風格。”